50km wanderung durch die nacht

Ich habe am vergangenen Wochenende am Rockand Hike teilgenommen und möchte hier von meinen Erfahrungen berichten.

Beim Rockand Hike handelt es sich um eine Langstrecken-Challenge, bei der es nicht um Platzierungen, sondern um das Erreichen des Zieles geht. Das Event bietet drei verschiedene Distanzen an: 40 km, 50 km und die volle 100 km Runde. Ich bin auf der 50 km Nachtstrecke gestartet. Begleitet haben mich meine Mutter und mein Götti.

Das Wichtigste im Überblick

Start: Hochschule in Rapperswil

Ziel: Gasthaus Albisgütli in Zürich

Startzeit: Abends um 20:00 Uhr

Zeitlimit: 12 Stunden (bis morgens um 08:00 Uhr)

Unsere Gesamtzeit: 11 Stunden und 10 Minuten

Streckenprofil: ca. 500 Höhenmeter

Ablauf und Eindrücke auf der Strecke

Was die Verpflegungsposten angeht, war die erste Streckenhälfte ein echter Härtetest: Der erste Posten kam erst nach 23 Kilometern. Danach folgten die weiteren Verpflegungsstationen zum Glück in regelmäßigeren Abständen. Das war wichtig, um die Energie für die zweite Hälfte aufrechtzuerhalten. Das Höhenprofil hatte es ebenfalls in sich: Von Horgen hinauf ins Sihltal kamen fast alle der 500 Höhenmeter auf einmal, was auf diesem Abschnitt extrem anstrengend war.

Die schwierigste Phase lag für mich zwischen 03:00 und 06:00 Uhr morgens. Zu dieser Zeit war es komplett dunkel, und die Müdigkeit machte sich deutlich bemerkbar. In diesen drei Stunden musste ich das Tempo bewusst beibehalten, um im Rhythmus zu bleiben. Mit der Dämmerung gegen 06:00 Uhr liess die Müdigkeit spürbar nach, und die verbliebenen Kilometer bis ins Albisgütli liessen sich wieder deutlich flüssiger absolvieren.

Nach 11 Stunden und 10 Minuten haben wir die Challenge gemeinsam unter dem Zeitlimit beendet.